Список продуктов

разрешенные продукты

запрещенные продукты
допустимые (2 продукта в день)
добавки

Этапы диеты:
A — Атака
К — Круиз
K — Консолидация
C — Стабилизация

В колонке Фазы указаны этапы диеты, на которых МОЖНО тот или иной продукт.

Продукты

Количество
(1 доза)

Фазы

Абрикос		K C
Авокадо		C
Агар-агар		A К K C
Айва		K C
Актимель натуральный 0%	1	К K C
Алкоголь		C
Ананас		K C
Анис		A К K C
Антрекот		К K C
Анчоус		A К K C
Арбуз		K C
Ароматизаторы		A К K C
Аррорут	1 ст.л.	К K C
Артишок		К K C
Аспартам		A К K C
Базилик		К K C
Баклажан		К K C
Банан		C
Баранина		C
Бастурма		A К K C
Брезаола		A К K C
Брокколи		К K C
Брюква		К K C
Букцинум		A К K C
Булгур		K C
Бульонный кубик обезжиренный		A К K C
Ваниль		A К K C
Варенье		C
Васаби		A К K C
Вермишель из конньяку		A К K C
Вермишель соевая		C
Ветчина		C
Ветчина постная до 4%		A К K C
Вино белое	3 ст.л. (30г)	К K C
Вино красное	3 ст.л. (30г)	К K C
Виноград		C
Вода		A К K C
Вода газированная		A К K C
Вяленое мясо «viande des Grisons»		A К K C
Гамбас		A К K C
Гвоздика		A К K C
Говядина		A К K C
Голубь		A К K C
Горох нут		K C
Горох сушеный		K C
Горчица		A К K C
Горчица Savora		C
Гребешок Сен-жак		A К K C
Грейпфрут		K C
Гречка		K C
Грибы		К K C
Груша		K C
Гуаровая камедь		A К K C
Гусь		K C
Дичь		A К K C
Дрожжи пивные		A К K C
Дрожжи хлебопекарские		A К K C
Дыня		K C
Ежевика		K C
Жевательная резинка без сахара		A К K C
Желатин		A К K C
Заменитель сахара		A К K C
Икра (без масла)		A К K C
Имбирь		A К K C
Индюшка		A К K C
Йогурт 0%		A К K C
Йогурт ароматизированный 0%		A К K C
Йогурт с кусочками фруктов 0%	1 шт.	К K C
Йогурт соевый	1 шт.	К K C
Какао-порошок (до 12%)	1 ч.л.	К K C
Кальмар		A К K C
Кальмар сушеный (без сахара)		A К K C
Каперсы		A К K C
Капуста (все виды)		К K C
Каракатица		A К K C
Кардамон		A К K C
Карри		A К K C
Картофель		K C
Каштан		C
Кетчуп диетический	1 ст.л.	A К K C
Кефир обезжиренный 0%		A К K C
Киви		K C
Клубника		K C
Козлобородник		C
Кокос		K C
Кола Light		A К K C
Колбаса кровяная		C
Конина		A К K C
Кориандр		A К K C
Корица		A К K C
Корнишон		A К K C
Кофе		A К K C
Кофе растворимый		A К K C
Краб		A К K C
Крабовые палочки		A К K C
Креветка		A К K C
Кролик		A К K C
Крупа (любая)		K C
Кукуруза		C
Кукурузный крахмал	15 г	К K C
Кумкват		K C
Курица		A К K C
Куркума		A К K C
Кэроб		C
Лавровый лист		A К K C
Лайм		A К K C
Лимон		A К K C
Лимонная трава		К K C
Литторина		A К K C
Личи		K C
Лук		A К K C
Лук-порей		К K C
Лук-шалот		К K C
Лягушачьи лапки		A К K C
Майонез		C
Макаронные изделия		K C
Малина		K C
Манго		K C
Мангольд		К K C
Маргарин		C
Маслина		C
Масло оливковое	1 ч.л.	К K C
Масло парафиновое (вазелиновое)		A К K C
Масло сливочное		C
Маш-салат		К K C
Мед		C
Мидия		A К K C
Молоко кокосовое обезжиренное	100 мл	К K C
Молоко обезжиренное		A К K C
Молоко соевое	150 мл	К K C
Молоко сухое обезжиренное (до 1,5%)		A К K C
Морковь		К K C
Морские водоросли		К K C
Морской еж		A К K C
Мука (все виды)		C
Мускатный орех		A К K C
Мята		A К K C
Нори		A К K C
Нут		K C
Овсяные хлопья		C
Огурец		К K C
Олива		C
Омар		A К K C
Орегано		A К K C
Орех грецкий		C
Орех лесной		C
Осьминог		A К K C
Отруби овсяные		A К K C
Отруби пшеничные		A К K C
Панировочные сухари		C
Папайя		K C
Паприка		A К K C
Пастернак		К K C
Пастрами		A К K C
Патиссон		К K C
Перепела		A К K C
Перец		К K C
Перец (пряность)		A К K C
Персик		K C
Петрушка		A К K C
Печень		A К K C
Печень куриная		A К K C
Пиво		C
Помидор		К K C
Попкорн		C
Протеиновый коктейль Protifar		A К K C
Пудинг (сухая смесь без сахара)	1/4 уп.	К K C
Разрыхлитель		A К K C
Рак		A К K C
Ревень		К K C
Редис		К K C
Репа		К K C
Рис		K C
Рис коричневый		K C
Рисовая бумага		C
Розмарин		A К K C
Ростки бамбука		К K C
Ростки сои		К K C
Рыба в панировке		C
Рыба (все виды)		A К K C
Рыба сушеная		A К K C
Салат		К K C
Сахар		C
Сахар коричневый		C
Свекла		К K C
Свинина		C
Сейтан		A К K C
Сельдерей		К K C
Семена кунжута		К K C
Семена проросшие		C
Семечки		C
Сердцевина пальмы		К K C
Сироп агавы		C
Слива		K C
Сода		A К K C
Соус соевый		A К K C
Соус соевый сладкий	1 ч.л. (5г)	К K C
Соль		A К K C
Спаржа		К K C
Стевия		A К K C
Страус		A К K C
Сухофрукты		C
Сыры до 7%	30г	К K C
Тапиока		C
Творог 0%		A К K C
Телятина		A К K C
Тимьян		A К K C
Тмин		A К K C
Толокно		C
Томатная паста		A К K C
Топинамбур		C
Тофу		A К K C
Тофу «шелковый»		A К K C
Тыква		К K C
Укроп		A К K C
Уксус		A К K C
Улитка		A К K C
Устрица		A К K C
Утка		K C
Фасоль		C
Фасоль стручковая		К K C
Фенхель		К K C
Фруктоза		C
Фундук		C
Хлеб		C
Хлеб цельнозерновой		K C
Хлеб белково-отрубной		K C
Цедра лимонная		A К K C
Цедра цитрусовая		A К K C
Цесарка		A К K C
Цикорий		К K C
Цуккини		К K C
Цыпленок		A К K C
Чай		A К K C
Чай травяной		A К K C
Черная смородина		K C
Черника		K C
Черри		К K C
Чеснок		A К K C
Чечевица		K C
Шампанское		C
Шафран		A К K C
Шоколад		C
Шпинат		К K C
Эндивий		К K C
Эстрагон		A К K C
Яблоко		K C
Ягоды Годжи (Goji)		A К K C
Язык говяжий (передняя часть)		A К K C
Язык телячий		A К K C
Яйцо		A К K C
Яйцо перепелиное		A К K C